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"武术小萌新"：暑假班怎么安排？孩子才上五年级能不能学散打？

"活力妈妈"：11岁正是打基础的好时候！我们这期课程分三段：7天基础特训（防身术+体能）、21天循环训练（散打套路+反应力）、最后7天实战模拟赛。这样孩子能系统提升。

[常见问题解答]

Q：暑假作业多怎么办？

A：每日训练1.5小时（早8:30-10:00），午休时间做作业，下午3:00-5:30专注武术训练。这样安排既保证学习又不耽误兴趣发展。

Q：零基础能学散打吗？

A：完全能！我们特别设置「阶梯式教学」：前3天教基本马步（每天20分钟）、第4天加手靶训练（每天30分钟）、第5天进入实战格挡（每天40分钟）。这样逐步提升。

[学员成长档案]

姓名：李思雨 年龄：11岁 课时：32课时

进步记录：

√ 防身术达标（已通过苏州市少儿武术协会认证）

√ 速度提升40%（5米冲刺从8秒→4.8秒）

√ 拳击手套使用熟练度100%（教练评语）

[家长必看教程]

1. 如何判断孩子适合武术？看这3点：

① 能坚持完成连续5分钟热身

② 对格斗游戏/动画片有浓厚兴趣

③ 体能测试达标（50米跑≤9.5秒）

2. 每日训练清单（参考模板）：

07:30-08:00 早餐+武术晨练

08:30-09:00 作业辅导

09:30-10:00 基础功训练

10:30-11:30 分组对抗

（可根据实际情况调整）

"隔壁王姐"问：暑假班费用多少？能试听吗？

"馆里张教练"答：现在报名享早鸟价6980元（原价8800元），前10名赠送价值1980元护具套装。每周六上午10:00有免费体验课，需要预约可私信登记。

[学员日常花絮]

• 晨练记录：小思雨连续7天完成100个俯卧撑（从0基础开始）

• 课堂瞬间：在模拟街舞道场进行防身术演练

• 成果展示：期末考核获得「最佳进步奖」

• 家长感言：孩子现在主动要求每天练习3个武术动作

[重要提醒]

1. 每期仅招30人（含5个名额给老学员）

2. 7月15日前报名可免费升级为秋季班（赠送2节私教课）

3. 需携带：运动服3套+水杯+保险单（已包含在学费中）

"武术小萌新"再问：地址在哪儿？怎么去？

"活力妈妈"补充：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。地铁4号线「东大街站」2号口出，沿东大街南行300米即到。附近有「小熊烘焙」可接孩子放学。

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